ПДОУ "Фитбол- гимнастика", 5-6 лет

Программа занятий

Цель программы

• формирование у детей потребности к активным занятиям физической культурой и спортом посредством фитбол – гимнастики.

Задачи программы:

• формировать навык правильной осанки;
• укреплять мышечный корсет мышц спины, таза и брюшного пресса, ног, рук и плечевого пояса;
• тренировать вестибулярный аппарат;
• обучать двигательным действиям с мячом;
• развивать физические качества: гибкость, выносливость, быстроту, координацию и функции равновесия;